把心安放在脚下，路就会变得轻盈。

今天天气很好，
我放下手头的事，
沿着小溪慢慢走了走。

水声一直在身旁流动，
风吹过树叶，
脚一步一步落在地面，
心也不知不觉变得轻盈、愉悦。

没有刻意准备，
只是走着、听着，
一段光语便自然地从身体里流淌出来。

这一次，溪水的声音也在其中。
它和脚步、风声一起，
成为这段即兴的一部分。

原来，当心安放在脚下，
路真的会变得轻盈。

今天，从头脑回到存在。